Judo

Zajęcia, na których poznasz japońską sztukę walki, bazującą na rzutach, chwytach i uderzeniach. Judo to nie tylko ćwiczenia fizyczne ciała, to także trening mentalny i zwiększanie poczucia pewności siebie. Trening judo jest ogólnorozwojowy. Kładzie nacisk na równomierny rozwój wszystkich mięśni. Pomaga poprawić postawę i sylwetkę, zwiększa zwinność oraz gibkość, a także uczy cierpliwości, pokory i opanowania.