Zapasy

Zajęcia ogólnorozwojowe, na których nauczysz się podstawowych technik zapaśniczych, jak rzuty czy dźwignie. Ćwiczenie zapasów służy budowaniu kondycji, siły, zwinności i szybkości. Zapasy są dla osób o każdym stopniu zaawansowania – partnerzy dobierani są pod względem masy i umiejętności.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	20 StyczniaCzwartek	21 StyczniaPiątek	22 StyczniaSobota	23 StyczniaNiedziela	24 StyczniaPoniedziałek	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja	16:30 - 17:45Angelika Pielesiak Zarezerwuj	19:30 - 21:00Ryszard Leśniewski Zarezerwuj			19:15 - 20:45Ryszard Leśniewski Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:45Angelika Pielesiak Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:45Ryszard Leśniewski Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:45Angelika Pielesiak Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 21:00Ryszard Leśniewski Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 20:45Ryszard Leśniewski Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:45Angelika Pielesiak Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:45Ryszard Leśniewski Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja					10:00 - 11:00Jacek Żelasko Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:30Jacek Żelasko Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 11:00Jacek Żelasko Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:30Jacek Żelasko Za wcześnie by zarezerwować