Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
ZACZNIJ Z PROMOCJĄ Łap -75% na pierwsze 30 dni i opłatę członkowską!
Ruch to, co lubisz
- Joga, rowery i masa innych zajęć grupowych
- Plan treningowy dla Ciebie
- Biblioteka ćwiczeń z instrukcjami
- Video LES MILLS® w ZdrowAppce
Ruch to, z kim lubisz
- Konsultacja z trenerem w cenie karnetu
- Razem Taniej ze znajomymi
- Energia od instruktorów fitness
W życiu ważne jest, co robisz. Ale jeszcze ważniejsze z kim. Dlatego ruszcie się razem. Bo tak raźniej, weselej i bardziej się chce.
Wprowadzimy Was w świat fitnessu i siłowni
Dowiedz się więcej
Damy Wam wybór wielu rodzajów zajęć
Dowiedz się więcej
Rozpiszemy Wam profesjonalny plan treningowy
Dowiedz się więcej
I dodamy aplikację do planowania aktywności
Dowiedz się więcej
Ruch to, z kim lubisz!
A Ty komu podziękujesz?
Wybierz ulubione zajęcia, poznaj wyjątkowych trenerów, dołącz do super ekipy!
Korzystaj z zajęć grupowych bez limitu
Najpopularniejsze
Zdrowy KręgosłupWzmocnij mięśnie pleców i popraw swoją postawę. Poczuj ulgę i swobodę ruchu.
- Intensywność:
1/4- Czas trwania:
- 55 min
PilatesPo co wzmacniać mięśnie głębokie, których nie widać? By mieć kontrolę nad ciałem. Poczuj różnicę!
- Intensywność:
2/4- Czas trwania:
- 55 min
RoweryPodkręć spalanie kalorii i wzmocnij mięśnie nóg bez znacznego przeciążania stawów. Plus zastrzyk endorfin.
- Intensywność:
3/4- Czas trwania:
- 55 min
WYJĄTKOWE
Pośladki i BrzuchDwa w jednym! Już nie musisz wybierać. Wzmocnij i wyrzeźb mięśnie brzucha i pośladków.
- Intensywność:
- 2/4
- Czas trwania:
- 55 min
SztangiLubisz ćwiczenia z ciężarami? A może nie wiesz, bo nie było okazji spróbować? Tym bardziej się zapisz!
- Intensywność:
- 2/4
- Czas trwania:
- 55 min
Tabata20 sekund intensywnego wysiłku i 10 sekund przerwy. Podkręć tempo i sprawdź swoje granice.
- Intensywność:
4/4- Czas trwania:
- 20 - 55 min
Każdy z nas potrzebuje motywacji, by ruszyć się z kanapy. Dlatego stworzyliśmy ZdrowAppkę!
Kup karnet i korzystaj z aplikacji mobilnej
- Wchodź bez karty Generuj w aplikacji QR kody, które otwierają bramki do klubów. Zapomnij o plastikowej karcie i oszczędź środowisko!
- Zapisuj się na zajęcia Poinformujemy Cię pushem, gdy tylko wystartują zapisy na Twoje ulubione zajęcia. Jeśli się spóźnisz, masz szansę wejść z listy rezerwowej.
- Ciesz się z sukcesów Będziemy z Tobą świętować, nawet małe sukcesy! Czasem pogratulujemy i poklepiemy po plecach, a czasem… To już niespodzianka!
- Obserwuj swoje postępy Jednym kliknięciem połącz ZdrowAppkę z innymi aplikacjami, które monitorują Twoją aktywność. Porównuj swoje osiągnięcia i wyznaczaj nowe cele.
