Sztangi

Fitness ze sztangą to ciekawy sposób na zwiększenie wydolności i wytrzymałości organizmu oraz równomierny rozwój mięśni (ale bez przerostu!). Każdy uczestnik dopasowuje obciążenie do swoich możliwości, a następnie wykonuje zestaw ćwiczeń cardio i wzmacniających, które pomogą mu wyrzeźbić mięśnie, spalić tkankę tłuszczową, zyskać ładną sylwetkę i niezłą kondycję.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	16 LipcaSobota	17 LipcaNiedziela
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja				17:30 - 18:25Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja	18:15 - 19:10Patrycja Bejm Zarezerwuj		19:30 - 20:25Zuzanna Śledzińska Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Zuzanna Śledzińska Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja			19:30 - 20:25Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja						10:00 - 10:55Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		17:30 - 18:25Kamila Sachajko Zarezerwuj		18:30 - 19:25Arletta Rzepiela Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Arletta Rzepiela Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja		17:00 - 17:55Patrycja Biernacka Zarezerwuj						17:00 - 17:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja			18:00 - 18:55Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja				17:30 - 18:25Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja					10:15 - 11:10Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować				19:15 - 20:10Marcin Ruszczyk Za wcześnie by zarezerwować		10:15 - 11:10Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja		19:15 - 20:10Aleksandra Borowczyńska Zarezerwuj						19:15 - 20:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować