Sztangi

Fitness ze sztangą to ciekawy sposób na zwiększenie wydolności i wytrzymałości organizmu oraz równomierny rozwój mięśni (ale bez przerostu!). Każdy uczestnik dopasowuje obciążenie do swoich możliwości, a następnie wykonuje zestaw ćwiczeń cardio i wzmacniających, które pomogą mu wyrzeźbić mięśnie, spalić tkankę tłuszczową, zyskać ładną sylwetkę i niezłą kondycję.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	20 StyczniaCzwartek	22 StyczniaSobota	23 StyczniaNiedziela	24 StyczniaPoniedziałek	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	17:30 - 18:15Marzena Pruk Zarezerwuj						17:30 - 18:15Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja				18:15 - 19:00Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować						18:15 - 19:00Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja						19:30 - 20:15Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:15Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja			10:00 - 10:45Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:45Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:15Arletta Rzepiela Brak miejsc				17:30 - 18:15Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Arletta Rzepiela Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:15Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja					17:00 - 17:45Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:45Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja						18:00 - 18:45Karolina Libertowska-Granosik Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:45Karolina Libertowska-Granosik Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	17:30 - 18:15Małgorzata Cieśla Zarezerwuj						17:30 - 18:15Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		10:15 - 11:00Adam Muszner Zarezerwuj						10:15 - 11:00Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja					19:15 - 20:00Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować						19:15 - 20:00Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować