Pilates

Ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie posturalne, co ma zbawienny wpływ na kondycję całego ciała a szczególnie kręgosłupa. Podczas treningu popracujesz nad stabilizacją oraz czuciem głębokim. To wszystko dzięki ruchom, które wykonywane są w świadomy i jakościowy sposób. Regularne treningi mogą redukować napięcie w przeciążonych okolicach a nawet odwracać nabyte wady postawy. Zajęcia skierowane zarówno dla kobiet jak i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	04 KwietniaWtorek	05 KwietniaŚroda	06 KwietniaCzwartek	07 KwietniaPiątek	11 KwietniaWtorek	12 KwietniaŚroda	13 KwietniaCzwartek	14 KwietniaPiątek
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja			20:30 - 21:25Patrycja Jończyk Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Patrycja Jończyk Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:25Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja			19:00 - 19:55Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja	17:00 - 17:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować