Zdrowy Kręgosłup

Zestaw ćwiczeń na kręgosłup, który uwolni Cię od uciążliwych bólów pleców. Zajęcia Zdrowy kręgosłup są dla wszystkich, jednak szczególnie polecamy je osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub nie mogą korzystać z innych form dbania o kręgosłup, np. basenu. Dzięki nim będą w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skrzywień czy zwyrodnień oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to piękna sylwetka, wolność od bólu i napięć.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	26 GrudniaCzwartek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	11:30 - 12:25Maja Strojna Termin rejestracji minął		18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja		11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz Zarezerwuj			10:00 - 10:55Agnieszka Przybylska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Agnieszka Przybylska Brak miejsc	11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Agnieszka Przybylska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Agnieszka Przybylska Brak miejsc
Galeria Retkińska al. Kard. Stefana Wyszyńskiego 29 91-867 Łódź Lokalizacja					09:00 - 09:55Zuzanna Jędraszczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Zuzanna Jędraszczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja		11:00 - 11:55Karolina Warchoł Zarezerwuj 12:00 - 12:55Karolina Warchoł Zarezerwuj	17:00 - 17:55Sylwia Bąk Zarezerwuj		09:00 - 09:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Sylwia Bąk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:25Sylwia Bąk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja			16:30 - 17:25Katarzyna Zgierska Zarezerwuj 19:30 - 20:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować				16:30 - 17:25Julia Stróżczyńska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Michalina Sadowska Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja	11:30 - 12:25Natalia Tomaszewska Termin rejestracji minął					11:30 - 12:25Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja					19:30 - 20:25Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja		10:00 - 10:55Edyta Sieroń-Bednarek Zarezerwuj					10:00 - 10:55Edyta Sieroń-Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja		12:00 - 12:55Natalia Tomaszewska Zarezerwuj			17:00 - 17:55Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja						09:30 - 10:25Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja	10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska Termin rejestracji minął	10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska Zarezerwuj	17:30 - 18:25Fit Fabric Team Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Karolina Zytke Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Edyta Sieroń-Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja					19:00 - 19:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas Termin rejestracji minął		18:30 - 19:25Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować	11:40 - 12:35Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja			18:00 - 18:55Paulina Górska Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Paulina Górska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Sylwia Zemło Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		10:15 - 11:10Eliza Wnuk Zarezerwuj	19:15 - 20:10Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marcin Zierałko Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		10:15 - 11:10Eliza Wnuk Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marcin Zierałko Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja					18:15 - 19:10Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować				19:15 - 20:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować