Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Zestaw ćwiczeń na kręgosłup, który uwolni Cię od uciążliwych bólów pleców. Zajęcia Zdrowy kręgosłup są dla wszystkich, jednak szczególnie polecamy je osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub nie mogą korzystać z innych form dbania o kręgosłup, np. basenu. Dzięki nim będą w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skrzywień czy zwyrodnień oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to piękna sylwetka, wolność od bólu i napięć.

Dla kogo
dla wszystkich,dla kobiet w ciąży dla seniorów dla rozpoczynających treningi, 50+
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

22 StyczniaSobota23 StyczniaNiedziela24 StyczniaPoniedziałek25 StyczniaWtorek26 StyczniaŚroda27 StyczniaCzwartek28 StyczniaPiątek29 StyczniaSobota30 StyczniaNiedziela31 StyczniaPoniedziałek01 LutegoWtorek02 LutegoŚroda03 LutegoCzwartek04 LutegoPiątek
Andrespol
ul. Rokicińska 125
95-020 Andrespol
Lokalizacja
10:00 - 10:45Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Marta Znyk- Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:15Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Marta Znyk- Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:15Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska
ul. Franciszkańska 99
91-845 Łódź
Lokalizacja
20:15 - 21:00Aleksandra Ziomek
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:00Aleksandra Ziomek
Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska
al. Hetmańska 18
92-444 Łódź
Lokalizacja
19:30 - 20:15Marta Znyk- Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Marta Znyk- Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Marta Znyk- Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Marta Znyk- Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Marta Znyk- Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Marta Znyk- Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki
ul. Jana Pawła II 11/13
95-050 Konstantynów Łódzki
Lokalizacja
11:30 - 12:15Natalia Tomaszewska
Termin rejestracji minął
18:30 - 19:15Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
Matejki
ul. Matejki 3/5
91-402 Łódź
Lokalizacja
20:30 - 21:15Joanna Lipińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Aleksandra Ziomek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Aleksandra Ziomek
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:15Joanna Lipińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Aleksandra Ziomek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna
ul. Byszewska 3a
92-770 Łódź
Lokalizacja
11:00 - 11:45Edyta Sieroń- Bednarek
11:00 - 11:45Edyta Sieroń- Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź
ul. Pabianicka 245
93-457 Łódź
Lokalizacja
18:00 - 18:45Patrycja Biernacka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Patrycja Biernacka
Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja
al. Politechniki 1
93-590 Łódź
Lokalizacja
17:00 - 17:45Martyna Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Martyna Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów
ul. Aleksandrowska 38
91-151 Łódź
Lokalizacja
18:30 - 19:15Magdalena Fornalska
Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska
ul. Zgierska 211
91-497 Łódź
Lokalizacja
10:15 - 11:00Eliza Wnuk
Brak miejsc
10:00 - 10:45Marcin Zierałko
Za wcześnie by zarezerwować
10:15 - 11:00Eliza Wnuk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Marcin Zierałko
Za wcześnie by zarezerwować
Zielona
al. 1 Maja 119/121
90-766 Łódź
Lokalizacja
19:05 - 19:50Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
19:05 - 19:50Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.