Tabata

Lubisz działać szybko i energicznie? Spodoba Ci się tabata! Co to takiego? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia, takie jak pompki, brzuszki, przysiady itp. wykonywane do dynamicznej muzyki, która podkręca do działania i pomaga utrzymać tempo. Przyspieszają metabolizm, a Ty skutecznie pozbywasz się tkanki tłuszczowej i ćwiczysz główne partie mięśni: pleców, brzucha, pośladków, ramion, nóg.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 15 - 60 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	22 StyczniaSobota	23 StyczniaNiedziela	24 StyczniaPoniedziałek	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda	03 LutegoCzwartek	04 LutegoPiątek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	11:30 - 12:15Marta Znyk- Kłaczek Termin rejestracji minął		18:30 - 19:15Ewelina Malinowska Zarezerwuj	19:30 - 20:15Joanna Dąbek Za wcześnie by zarezerwować				11:30 - 12:15Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Ewelina Malinowska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Joanna Dąbek Za wcześnie by zarezerwować
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja	10:00 - 10:45Karolina Zytke Termin rejestracji minął							10:00 - 10:45Karolina Zytke Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja						17:15 - 18:00Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować							17:15 - 18:00Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja	10:00 - 10:45Katarzyna Bogdańska Brak miejsc			17:30 - 18:15Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:45Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:15Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja			08:15 - 09:00Agnieszka Gutović Zarezerwuj		19:30 - 20:15Karolina Zytke Za wcześnie by zarezerwować					08:15 - 09:00Agnieszka Gutović Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Karolina Zytke Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		10:00 - 10:45Izabela Słotwińska Zarezerwuj		18:30 - 19:15Arletta Rzepiela Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:45Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Arletta Rzepiela Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja			18:30 - 19:15Żaklina Stańczyk Zarezerwuj							18:30 - 19:15Żaklina Stańczyk Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja					09:00 - 09:45Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:45Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	10:00 - 10:45Patrycja Biernacka Termin rejestracji minął			17:00 - 17:45Karolina Zytke Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Gabriela Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:45Karolina Zytke Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Gabriela Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja			16:30 - 17:15Magdalena Fornalska Zarezerwuj				17:30 - 18:15Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:15Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:15Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja		10:30 - 11:15Kinga Jasek Zarezerwuj					08:30 - 09:15Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Kinga Jasek Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:15Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja						19:15 - 20:00Agnieszka Gutović Za wcześnie by zarezerwować							19:15 - 20:00Agnieszka Gutović Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja			18:15 - 19:00Aleksandra Borowczyńska Zarezerwuj							18:15 - 19:00Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować