Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Metaboliczne
Tabata
Lubisz działać szybko i energicznie? Spodoba Ci się tabata! Co to takiego? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia, takie jak pompki, brzuszki, przysiady itp. wykonywane do dynamicznej muzyki, która podkręca do działania i pomaga utrzymać tempo. Przyspieszają metabolizm, a Ty skutecznie pozbywasz się tkanki tłuszczowej i ćwiczysz główne partie mięśni: pleców, brzucha, pośladków, ramion, nóg.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 55 min
- Intensywność
- ekstremalna
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 26 LipcaSobota | 27 LipcaNiedziela | 28 LipcaPoniedziałek | 29 LipcaWtorek | 30 LipcaŚroda | 31 LipcaCzwartek | 01 SierpniaPiątek | 02 SierpniaSobota | 03 SierpniaNiedziela | 04 SierpniaPoniedziałek | 05 SierpniaWtorek | 06 SierpniaŚroda | 07 SierpniaCzwartek | 08 SierpniaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja | 20:00 - 20:20Rafał Szadkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Kinga Rudnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Kinga Rudnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20Rafał Szadkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Kinga Rudnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Kinga Rudnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja | 18:30 - 18:50Mateusz Borkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50Mateusz Borkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50Yevheniia Piaskovska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Martyna Ujazda
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50Mateusz Borkowski
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Paulina Klimczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50Mateusz Borkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50Yevheniia Piaskovska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Martyna Ujazda
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja | 18:30 - 18:45Przemysław Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Agnieszka Perka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45Patryk Franoszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45Przemysław Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Katarzyna Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45Patryk Franoszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja | 10:00 - 10:55Izabela Słotwińska | 18:30 - 19:25Arletta Mrówczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20Aleksander Górski
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Arletta Mrówczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20Aleksander Górski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja | 18:30 - 19:25Żaklina Warda
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Żaklina Warda
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Kacper Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja | 18:00 - 18:55Radosław Kubala
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Radosław Kubala
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Radosław Kubala
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Radosław Kubala
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja | 09:00 - 09:55Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:20Aleksandra Ostojska
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:20Aleksandra Ostojska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Rewolucji ul. Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 18:00Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:00Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja | 08:15 - 09:10Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:15 - 09:10Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:15 - 09:10Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:15 - 09:10Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja | 19:00 - 19:55Daria Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Malwina Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patrycja Grochulska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Daria Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Malwina Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patrycja Grochulska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja | 19:00 - 19:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:20
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 17:50Ignacy Banaszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:50Radosław Lizak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja | 18:15 - 19:10Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
|
