Tabata

Lubisz działać szybko i energicznie? Spodoba Ci się tabata! Co to takiego? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia, takie jak pompki, brzuszki, przysiady itp. wykonywane do dynamicznej muzyki, która podkręca do działania i pomaga utrzymać tempo. Przyspieszają metabolizm, a Ty skutecznie pozbywasz się tkanki tłuszczowej i ćwiczysz główne partie mięśni: pleców, brzucha, pośladków, ramion, nóg.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 15 - 60 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek	16 LipcaSobota	17 LipcaNiedziela
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja		19:30 - 20:25Joanna Dąbek Zarezerwuj				11:15 - 12:10Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Joanna Dąbek Za wcześnie by zarezerwować				11:15 - 12:10Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja				17:15 - 18:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Karolina Mrowińska Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja		17:30 - 18:25Katarzyna Bogdańska Brak miejsc				10:00 - 10:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja	17:30 - 18:25Małgorzata Cieśla Zarezerwuj							17:30 - 18:25Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja		17:30 - 18:25Julita Żyłka Zarezerwuj							17:30 - 18:25Julita Żyłka Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		18:30 - 19:25Arletta Rzepiela Zarezerwuj					10:00 - 10:55Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Arletta Rzepiela Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:25Żaklina Stańczyk Zarezerwuj				18:30 - 19:25Karolina Adamska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Żaklina Stańczyk Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Karolina Adamska Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja			09:00 - 09:55Patrycja Biernacka Zarezerwuj							09:00 - 09:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja	20:00 - 20:55Karolina Adamska Zarezerwuj							19:30 - 20:25Karolina Adamska Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja		17:00 - 17:55Karolina Zytke Zarezerwuj		20:00 - 20:55Gabriela Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Karolina Zytke Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Karolina Zytke Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Gabriela Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Karolina Zytke Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	16:30 - 17:25Karolina Adamczyk Termin rejestracji minął				17:30 - 18:25Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja					08:30 - 09:25Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Kinga Jasek Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:25Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Kinga Jasek Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja				19:15 - 20:10Agnieszka Gutović Za wcześnie by zarezerwować							19:15 - 20:10Agnieszka Gutović Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja	18:15 - 19:10Aleksandra Borowczyńska Zarezerwuj		18:15 - 19:10Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować					18:15 - 19:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować