Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Blog Witaj na naszym blogu!

Znajdziesz tu ciekawe treści dotyczące treningu, zdrowego trybu życia oraz diety.

Czy zimny prysznic po treningu jest lepszy niż ciepły?

Czy zimny prysznic po treningu przyspiesza regenerację mięśni? Sprawdź, kiedy wybrać chłodną, a kiedy ciepłą wodę i jak wpływa to na organizm.