Pośladki i Brzuch

Ćwiczenia są skierowane do osób, które w szybki sposób chcą ujędrnić pupę i wypracować płaski brzuch. Zajęcia są podzielone na dwie części: pierwsza koncentruje się na modelowaniu i podniesieniu pośladków, druga – na rzeźbie brzucha. Na zakończenie wysiłku czeka odprężająca sesja stretchingu, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce. Oprócz sylwetki poprawie ulegnie także Twoja kondycja fizyczna i wytrzymałość.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Dostępność zajęć

	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	19:30 - 20:25Sylwia Stypuła Zarezerwuj							19:30 - 20:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja							09:30 - 10:25Agnieszka Przybylska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Dominika Skrzydło Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:25Agnieszka Przybylska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Dominika Skrzydło Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja		17:00 - 17:55Katarzyna Bogdańska Zarezerwuj							17:00 - 17:55Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:25Izabela Słotwińska Zarezerwuj	16:30 - 17:25Magdalena Nowicka Zarezerwuj						18:30 - 19:25Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja					17:30 - 18:25Bogumiła Jaraszek Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Bogumiła Jaraszek Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja							19:30 - 20:25Joanna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Joanna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja						17:30 - 18:25Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Falkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Falkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja	18:00 - 18:55Angelika Poreda Zarezerwuj						18:00 - 18:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Angelika Poreda Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja					19:30 - 20:25Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Adrianna Szyller Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Adrianna Szyller Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja	20:00 - 20:55Magdalena Nowicka Zarezerwuj	18:00 - 18:55Marta Górecka Zarezerwuj						20:00 - 20:55Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja					08:30 - 09:25Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:25Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja		17:30 - 18:25Ewelina Malinowska Zarezerwuj		10:30 - 11:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Aleksandra Banasiak Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Aleksandra Banasiak Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Ewelina Malinowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Aleksandra Banasiak Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Aleksandra Banasiak Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja	19:00 - 19:55Daria Kwiatkowska Zarezerwuj		09:30 - 10:25Patrycja Grochulska Zarezerwuj					19:00 - 19:55Daria Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja		17:00 - 17:55Aleksandra Kubiak Zarezerwuj							17:00 - 17:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja						18:15 - 19:10Monika Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować							18:15 - 19:10Monika Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować