Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
Wzmacniające
Pośladki i Brzuch
Ćwiczenia są skierowane do osób, które w szybki sposób chcą ujędrnić pupę i wypracować płaski brzuch. Zajęcia podzielone są na 2 części: pierwsza koncentruje się na modelowaniu i podniesieniu pośladków, druga – rzeźbie brzucha. Na zakończenie wysiłku odprężający stretching, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce. Oprócz sylwetki poprawie ulegnie także Twoja kondycja fizyczna i wytrzymałość.
- Dla kogo
- dla kobiet / dla seniorów
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska
Dostępność zajęć
| 01 PaździernikaNiedziela | 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja | 20:30 - 21:25Joanna Dąbek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Joanna Dąbek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja | 18:15 - 19:10Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja | 17:00 - 17:55Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 18:25Karolina Zytke
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Karolina Zytke
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja | 18:30 - 19:25Iwona Schnerch
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Iwona Schnerch
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja | 19:30 - 20:25Joanna Lipińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Joanna Lipińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 18:25Ewelina Potocka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Karolina Warchoł
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Ewelina Potocka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Karolina Warchoł
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja | 08:30 - 09:25Adam Muszner | 08:30 - 09:25Adam Muszner
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja | 10:30 - 11:25Magdalena Skoczylas | 09:00 - 09:55Aleksandra Banasiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Aleksandra Banasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Bartosz Schirwing
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Aleksandra Banasiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Aleksandra Banasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja | 18:15 - 19:10Monika Sobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Marta Mirosz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Monika Sobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Marta Mirosz
Za wcześnie by zarezerwować
|
