Wzmacniające Trening Siłowy dla Kobiet

Zajęcia, podczas których pracujemy z większym ciężarem. Odbywają się w strefie siłowni i cross, co pozwoli na skorzystanie z ciężarów o wagach większych niż na sali fitness. Głównym założeniem jest kształtowanie sylwetki, budowanie masy mięśniowej i zwiększenie siły mięśni. Podczas treningu pracuje całe ciało, ale duży nacisk położony jest na takie partie jak nogi, plecy oraz barki. Zajęcia są odpowiednie dla kobiet na każdym poziomie zaawansowania – ciężar dobierasz do własnych możliwości. Zajęcia zalecane przez fizjoterapeutę w ramach Indywidualnego Programu Usprawniania.

Dla kogo: dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępnośc zajęć

09:15Andrespol
55min 3/416/16
Marzena Pruk
Termin rejestracji minął
09:00Andrespol
55min 3/46/16
Marta Znyk-Kłaczek
Zapisz się
09:00Andrespol
55min 3/40/16
Marta Znyk-Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
09:15Andrespol
55min 3/40/16
Marzena Pruk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Andrespol
55min 3/40/16
Marta Znyk-Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Andrespol
55min 3/40/16
Marta Znyk-Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Dąbrowa
55min 3/40/20
Julia Michalak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Dąbrowa
55min 3/40/20
Julia Michalak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Dąbrowa
55min 3/40/20
Julia Michalak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Dąbrowa
55min 3/40/20
Julia Michalak
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Franciszkańska
55min 3/412/16
Anastazja Awdziewicz
Zapisz się
12:00Franciszkańska
55min 3/40/16
Anastazja Awdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Konstantynów Łódzki
55min 3/40/15
Emanuel Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Konstantynów Łódzki
55min 3/40/15
Emanuel Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Matejki
55min 3/40/15
Arletta Mrówczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Matejki
55min 3/40/15
Arletta Mrówczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Matejki
55min 3/40/15
Arletta Mrówczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Matejki
55min 3/40/15
Arletta Mrówczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Nowosolna
55min 3/40/16
Konrad Amroziński
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Nowosolna
55min 3/40/16
Konrad Amroziński
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Nowosolna
55min 3/40/16
Kacper Borowiński
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Nowosolna
55min 3/40/16
Kacper Borowiński
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Nowosolna
55min 3/40/16
Konrad Amroziński
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Teofilów
55min 3/48/16
Cezary Opoczyński
Zapisz się
17:00Teofilów
55min 3/40/16
Magdalena Skoczylas
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Teofilów
55min 3/40/16
Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Teofilów
55min 3/40/16
Magdalena Skoczylas
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Widzewska Manufaktura
55min 3/40/20
Jan Szweda-Lewandowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Widzewska Manufaktura
55min 3/40/30
Jan Szweda-Lewandowski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Widzewska Manufaktura
55min 3/40/20
Jan Szweda-Lewandowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Widzewska Manufaktura
55min 3/40/30
Jan Szweda-Lewandowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zielona
55min 3/40/20
Eryk Sołomachin
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Zielona
55min 3/40/20
Eryk Sołomachin
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zielona
55min 3/40/20
Eryk Sołomachin
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Zielona
55min 3/40/20
Eryk Sołomachin
Za wcześnie by zarezerwować