Wzmacniające

Trening Siłowy dla Kobiet

Zajęcia podczas których pracujemy z większym ciężarem. Odbywają się na strefie siłowni i cross, co pozwoli na skorzystanie z ciężarów o wagach większych, niż na sali fitness. Głównym założeniem jest kształtowanie sylwetki, budowanie masy mięśniowej i zwiększenie siły mięśni. Podczas treningu pracuje całe ciało, ale duży nacisk położony jest na takie partie jak nogi, plecy oraz barki. Zajęcia dla kobiet na każdym poziomie zaawansowania- ciężar dobierasz do własnych możliwości. Zajęcia zalecane przez fizjoterapeutę w ramach Indywidualnego Programu Usprawniania.

Dla kogo: dla kobiet
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	22 StyczniaSobota	23 StyczniaNiedziela	24 StyczniaPoniedziałek	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda	03 LutegoCzwartek	04 LutegoPiątek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	10:00 - 10:45Marzena Pruk Brak miejsc							10:00 - 10:45Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja			17:00 - 17:45Karolina Mrowińska Zarezerwuj		17:00 - 17:45Karolina Mrowińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Karolina Mrowińska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:45Karolina Mrowińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Karolina Mrowińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Karolina Mrowińska Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja		10:00 - 10:45Łukasz Zalewski Zarezerwuj		17:30 - 18:15Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:45Łukasz Zalewski Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:15Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja				18:30 - 19:15Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:15Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja			17:00 - 17:45Arletta Rzepiela Zarezerwuj 18:00 - 18:45Arletta Rzepiela Zarezerwuj				17:00 - 17:45Arletta Rzepiela Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Arletta Rzepiela Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:45Arletta Rzepiela Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Arletta Rzepiela Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:45Arletta Rzepiela Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Arletta Rzepiela Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja						18:30 - 19:15Żaklina Stańczyk Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:15Żaklina Stańczyk Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja						20:00 - 20:45Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:45Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja							18:00 - 18:45Gabriela Poławska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:45Gabriela Poławska Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja					17:00 - 17:45Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:45Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja				17:30 - 18:30Magdalena Maciejczak Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:30Magdalena Maciejczak Za wcześnie by zarezerwować