Wzmacniające

Trening Siłowy dla Kobiet

Zajęcia, podczas których pracujemy z większym ciężarem. Odbywają się na strefie siłowni i cross, co pozwoli na skorzystanie z ciężarów o wagach większych, niż na sali fitness. Głównym założeniem jest kształtowanie sylwetki, budowanie masy mięśniowej i zwiększenie siły mięśni. Podczas treningu pracuje całe ciało, ale duży nacisk położony jest na takie partie jak nogi, plecy oraz barki. Zajęcia dla kobiet na każdym poziomie zaawansowania - ciężar dobierasz do własnych możliwości. Zajęcia zalecane przez fizjoterapeutę w ramach Indywidualnego Programu Usprawniania.

Dla kogo: dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	28 WrześniaŚroda	29 WrześniaCzwartek	30 WrześniaPiątek	01 PaździernikaSobota	02 PaździernikaNiedziela	03 PaździernikaPoniedziałek	04 PaździernikaWtorek	05 PaździernikaŚroda	06 PaździernikaCzwartek	07 PaździernikaPiątek	08 PaździernikaSobota	09 PaździernikaNiedziela	10 PaździernikaPoniedziałek	11 PaździernikaWtorek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja				09:00 - 09:55Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja	17:00 - 17:55Magdalena Dzięgielewska Zarezerwuj		17:00 - 17:55Magdalena Dzięgielewska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Magdalena Dzięgielewska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Magdalena Dzięgielewska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Magdalena Dzięgielewska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Magdalena Dzięgielewska Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja					09:30 - 10:25Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:25Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja	17:30 - 18:25Małgorzata Cieśla Zarezerwuj				10:00 - 10:55Łukasz Zalewski Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Łukasz Zalewski Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja	19:30 - 20:25Aleksandra Bieniawska Zarezerwuj					19:30 - 20:25Aleksandra Bieniawska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Aleksandra Bieniawska Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Aleksandra Bieniawska Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja			17:00 - 17:45Kamil Plicha Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Arletta Rzepiela Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55 Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Arletta Rzepiela Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja		18:30 - 19:25Żaklina Stańczyk Zarezerwuj							18:30 - 19:25Żaklina Stańczyk Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja	09:00 - 09:55Trener Trener Termin rejestracji minął 19:00 - 19:55 Zarezerwuj					20:00 - 20:55 Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55 Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja				10:30 - 11:25Gabriela Poławska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Justyna Bieganowska Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Gabriela Poławska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Justyna Bieganowska Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	19:00 - 19:55Gabriela Poławska Zarezerwuj		18:00 - 18:55Gabriela Poławska Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Gabriela Poławska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Gabriela Poławska Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja	17:00 - 17:45Patrycja Grochulska Zarezerwuj							17:00 - 17:45Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja			17:00 - 17:55Gabriela Poławska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Gabriela Poławska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Gabriela Poławska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Gabriela Poławska Za wcześnie by zarezerwować