Rowery

Trening polegają na jeździe na rowerze stacjonarnym w takt energicznej muzyki – tempo i sekwencje nadaje osoba prowadząca zajęcia. Podczas takiego treningu spalasz tkankę tłuszczową, wzmacniasz nogi, poprawiasz swoją kondycję i ogólną wydolność organizmu. Nie wiesz, czy podołasz? Nie martw się – uczestnicy są przypisywani do grup w oparciu o ich stopień sprawności. Więc jeśli lubisz jazdę na rowerze i chcesz się świetnie bawić – zapraszamy! To będzie jazda!

Kup karnet

Dla kogo: Podkręć spalanie kalorii i wzmocnij mięśnie nóg bez znacznego przeciążania stawów. Plus zastrzyk endorfin.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	18:30 - 19:25Agnieszka Hunker Zarezerwuj 20:30 - 21:25Justyna Zięba Zarezerwuj	19:30 - 20:25Justyna Zięba Zarezerwuj	18:30 - 19:25Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Łukasz Świtalski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować 10:15 - 11:10Łukasz Świtalski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Justyna Zięba Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Justyna Zięba Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Justyna Zięba Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Łukasz Świtalski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować 10:15 - 11:10Łukasz Świtalski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Justyna Zięba Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja			19:00 - 19:55Adam Pieczyński Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Adam Pieczyński Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Adam Pieczyński Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Adam Pieczyński Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	17:00 - 17:55Bartosz Pruk Zarezerwuj 18:00 - 18:55Natalia Wargowiak Zarezerwuj 19:00 - 19:55Alicja Król Zarezerwuj	16:30 - 17:25Adam Muszner Zarezerwuj 18:30 - 19:25Magdalena Cybul Zarezerwuj	19:00 - 19:55Małgorzata Śmigielska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Magdalena Cybul Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Małgorzata Śmigielska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Małgorzata Śmigielska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Małgorzata Śmigielska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Natalia Wargowiak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Magdalena Cybul Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Małgorzata Śmigielska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Magdalena Cybul Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Magdalena Cybul Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Magdalena Cybul Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Małgorzata Śmigielska Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura ul. Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja	18:00 - 18:55Małgorzata Śmigielska Zarezerwuj 19:00 - 20:00Justyna Zięba Zarezerwuj	18:00 - 18:55Weronika Kik Zarezerwuj	19:00 - 19:55Bartosz Pruk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Justyna Zięba Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Śmigielska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 20:00Justyna Zięba Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Justyna Zięba Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja	18:15 - 19:10Zuzanna Chrząstek Zarezerwuj	17:15 - 18:10Marcin Ruszczyk Zarezerwuj	18:15 - 19:10Zuzanna Chrząstek Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Marcin Ruszczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Marta Woskowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Zuzanna Chrząstek Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Marcin Ruszczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Zuzanna Chrząstek Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Marcin Ruszczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Magdalena Kucińska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Magdalena Kucińska Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Marta Woskowicz Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja		19:15 - 20:10Magdalena Kucińska Zarezerwuj					19:30 - 20:25Dorota Zatke Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Magdalena Kucińska Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Dorota Zatke Za wcześnie by zarezerwować