Rowery (Cycling)/ Spinning®

Zajęcia polegają na jeździe na rowerze stacjonarnym w takt energicznej muzyki – tempo i sekwencje nadaje instruktor. Podczas takiego treningu spalasz tkankę tłuszczową, wzmacniasz nogi, poprawiasz swoją kondycję i ogólną wydolność organizmu. Nie wiesz, czy podołasz? Nie martw się – uczestnicy są przypisywani do grup w oparciu o ich stopień sprawności. Więc jeśli lubisz jazdę na rowerze i chcesz się świetnie bawić – zapraszamy! To będzie jazda!

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek	16 LipcaSobota
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	09:00 - 09:55Agnieszka Hunker Termin rejestracji minął 10:00 - 10:55Łukasz Świtalski Termin rejestracji minął	18:30 - 19:25Weronika Kik Brak miejsc 20:30 - 21:25Sylwia Stypuła Zarezerwuj	18:30 - 19:25Agnieszka Hunker Zarezerwuj 20:30 - 21:25Weronika Kik Zarezerwuj	18:30 - 19:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Łukasz Świtalski Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować	10:15 - 11:10Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Łukasz Świtalski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Łukasz Świtalski Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować	10:15 - 11:10Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	10:00 - 10:55Alicja Król Termin rejestracji minął	07:30 - 08:25Martyna Stasiak Zarezerwuj 17:00 - 17:55Katarzyna Czapska Zarezerwuj 20:15 - 21:10Weronika Kik Brak miejsc	19:00 - 19:55Alicja Król Zarezerwuj	19:00 - 19:55Zuzanna Chrząstek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Zuzanna Chrząstek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Katarzyna Czapska Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:10Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Zuzanna Chrząstek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Zuzanna Chrząstek Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		20:15 - 21:10Ewelina Krajewska Brak miejsc		18:00 - 18:55Katarzyna Czapska Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Aleksandra Kwasiborska Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować	09:15 - 10:10Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować 11:15 - 12:10Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Ewelina Krajewska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marcin Ruszczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Aleksandra Kwasiborska Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Marcin Ruszczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:15 - 10:10Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować 11:15 - 12:10Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja		19:15 - 20:10Aleksandra Kwasiborska Zarezerwuj		20:15 - 21:10Marta Woskowicz Za wcześnie by zarezerwować	20:15 - 21:10Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Aleksandra Kwasiborska Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Marta Woskowicz Za wcześnie by zarezerwować	20:15 - 21:10Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować