Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
Zdrowie z APZA
Stretching / Mobility
Zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem potreningowym.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 20 - 30 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna
Dostępność zajęć
| 08 GrudniaPiątek | 09 GrudniaSobota | 10 GrudniaNiedziela | 11 GrudniaPoniedziałek | 12 GrudniaWtorek | 13 GrudniaŚroda | 14 GrudniaCzwartek | 15 GrudniaPiątek | 16 GrudniaSobota | 17 GrudniaNiedziela | 18 GrudniaPoniedziałek | 19 GrudniaWtorek | 20 GrudniaŚroda | 21 GrudniaCzwartek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja | 20:00 - 20:20Jakub Mieczkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20Jakub Mieczkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja | 19:45 - 20:05Adam Chrzczanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:45 - 20:05Adam Chrzczanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja | 19:30 - 19:45Maciej Sędziak | 19:30 - 19:45Przemysław Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja | 20:00 - 20:30Dawid Deka | 19:30 - 20:00Dawid Deka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:30Damian Stankiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Damian Stankiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:30Dawid Deka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:00Dawid Deka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:30Damian Stankiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Damian Stankiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja | 18:30 - 18:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:50
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja | 18:00 - 18:20Kacper Sosnowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Kacper Sosnowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja | 19:00 - 19:30Piotr Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:30Piotr Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 17:50Dawid Mencel | 20:00 - 20:15Dawid Mencel
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:50Dawid Mencel
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15Patryk Bogus
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja | 19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja | 19:00 - 19:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja | 19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
|
