Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Zdrowie z APZA
Trening Adaptacyjny - MiniClass
Zajęcia o niskiej intensywności skierowane dla osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening. Zawiera elementy stretchingu, techiki oddychania ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.
- Dla kogo
- dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 30 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
- Efekty
- Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka
Dostępność zajęć
| 22 GrudniaNiedziela | 23 GrudniaPoniedziałek | 24 GrudniaWtorek | 25 GrudniaŚroda | 26 GrudniaCzwartek | 27 GrudniaPiątek | 28 GrudniaSobota | 29 GrudniaNiedziela | 30 GrudniaPoniedziałek | 31 GrudniaWtorek | 01 StyczniaŚroda | 02 StyczniaCzwartek | 03 StyczniaPiątek | 04 StyczniaSobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja | 17:00 - 17:15Beata Pokora | 17:00 - 17:15Beata Pokora
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja | 19:00 - 19:20Tomasz Maciak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Mateusz Kruk
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja | 17:30 - 17:45Bartosz Kuchczyński | 18:00 - 18:15Damian Kieszkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Damian Kieszkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15Damian Kieszkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja | 19:00 - 19:15Bartłomiej Kapturowski
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja | 21:00 - 21:20Trener Trener | 21:00 - 21:20Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50Aleksandra Ostojska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 17:45 | 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja | 18:30 - 18:45Patryk Bara | 19:30 - 19:45Patryk Bara
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45Patryk Bara
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Patryk Bara
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja | 17:00 - 17:15 | 17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 17:45Ignacy Banaszek | 17:30 - 17:45Ignacy Banaszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45Ignacy Banaszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15Radosław Lizak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45Damian Antczak
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja | 19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
|
