Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Zdrowie z APZA
Trening Adaptacyjny - MiniClass
Zajęcia o niskiej intensywności skierowane dla osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening. Zawiera elementy stretchingu, techiki oddychania ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.
- Dla kogo
- dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 30 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
- Efekty
- Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka
Dostępność zajęć
| 21 ListopadaCzwartek | 22 ListopadaPiątek | 23 ListopadaSobota | 24 ListopadaNiedziela | 25 ListopadaPoniedziałek | 26 ListopadaWtorek | 27 ListopadaŚroda | 28 ListopadaCzwartek | 29 ListopadaPiątek | 30 ListopadaSobota | 01 GrudniaNiedziela | 02 GrudniaPoniedziałek | 03 GrudniaWtorek | 04 GrudniaŚroda | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja | 20:00 - 20:30Konrad Oszczyk | 19:00 - 19:30Szymon Czapliński
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:30Szymon Czapliński
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:30Julia Michalak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja | 17:00 - 17:15Beata Pokora
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:15Beata Pokora
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja | 18:00 - 18:20Tomasz Maciak
Termin rejestracji minął
| 19:00 - 19:20Tomasz Maciak | 18:00 - 18:20Przemysław Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Tomasz Maciak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Patryk Franoszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Tomasz Maciak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Przemysław Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Mateusz Kruk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:50
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja | 19:30 - 19:45Damian Kieszkowski | 18:00 - 18:15Damian Kieszkowski | 17:30 - 17:45Bartosz Kuchczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45Damian Kieszkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Damian Kieszkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15Damian Kieszkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45Bartosz Kuchczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45Damian Kieszkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja | 20:00 - 20:15Bartłomiej Kapturowski | 19:00 - 19:15Kamil Plicha
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15Bartłomiej Kapturowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15Kamil Plicha
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15Dominik Szczepański
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja | 21:00 - 21:20Patryk Bogus
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50Aleksandra Ostojska
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:20Patryk Bogus
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja | 19:30 - 19:45 | 17:30 - 17:45 | 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja | 19:30 - 19:45Mariusz Podsiadły | 18:30 - 18:45Mariusz Podsiadły
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Kamil Olejnik
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Mariusz Podsiadły
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45Mariusz Podsiadły
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Kamil Olejnik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja | 19:00 - 19:15 | 17:00 - 17:15 | 17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja | 20:00 - 20:15Ignacy Banaszek | 17:30 - 17:45Patryk Bajer | 17:30 - 17:45Damian Antczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15Damian Antczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15Ignacy Banaszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45Ignacy Banaszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:45Damian Antczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15Damian Antczak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja | 19:30 - 19:45 | 19:30 - 19:45
Za wcześnie by zarezerwować
|
