Łódź – Hetmańska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Pośladki i Brzuch

Ćwiczenia są skierowane do osób, które w szybki sposób chcą ujędrnić pupę i wypracować płaski brzuch. Zajęcia podzielone są na 2 części: pierwsza koncentruje się na modelowaniu i podniesieniu pośladków, druga – rzeźbie brzucha. Na zakończenie wysiłku odprężający stretching, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce. Oprócz sylwetki poprawie ulegnie także Twoja kondycja fizyczna i wytrzymałość.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Kamila Sachajko

Kamila specjalizuje się w treningu fitness o charakterze wzmacniającym i interwałowym. Prowadzi również zajęcia mentalne, takie jak zdrowy kręgosłup i stretching. Ukończyła kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness - nowoczesne formy gimnastyki, kurs trenera personalnego, szkolenie z zajęć na trampolinach oraz szkolenie Active Walk. Brała udział w warsztatach sprzętowych "Stretching w zajęciach fitness", "Aktywność w ciąży", "Wzmacnianie funkcjonalne" oraz warsztatach z choreografii na stepie. Przez trzy lata tańczyła w grupie lyrical jazz. Dwa lata z rzędu brała udział w warsztatach tańca współczesnego "Na Bosaka" w Połczynie Zdroju. Jako dziecko należała do sekcji kolarskiej. Na sali daje z siebie wszystko, bo fitness to jej pasja. Zajęcia prowadzi z zaangażowaniem i uśmiechem na ustach, zapewniając swobodną atmosferę na treningach o wysokiej intensywności.

Data
Piątek, 26.04.2024
Klub
Hetmańska
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
średnia
Sala
SALA FITNESS
Uczestnicy

HetmańskaLokalizacja
WzmacniającePośladki i Brzuch
  • #ZdroweCiało
26 Kwietnia 2024 17:00 - 17:55Kamila Sachajko
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął