Pośladki i Brzuch

Ćwiczenia są skierowane do osób, które w szybki sposób chcą ujędrnić pupę i wypracować płaski brzuch. Zajęcia podzielone są na 2 części: pierwsza koncentruje się na modelowaniu i podniesieniu pośladków, druga – rzeźbie brzucha. Na zakończenie wysiłku odprężający stretching, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce. Oprócz sylwetki poprawie ulegnie także Twoja kondycja fizyczna i wytrzymałość.

Dla kogo: dla kobiet / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Dostępność zajęć

	05 PaździernikaŚroda	06 PaździernikaCzwartek	07 PaździernikaPiątek	09 PaździernikaNiedziela	11 PaździernikaWtorek	12 PaździernikaŚroda	13 PaździernikaCzwartek	14 PaździernikaPiątek	16 PaździernikaNiedziela	18 PaździernikaWtorek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja		18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Zarezerwuj	09:30 - 10:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Joanna Dąbek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Joanna Dąbek Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja	18:15 - 19:10Izabela Słotwińska Zarezerwuj		17:15 - 18:10Karolina Libertowska-Granosik Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:10Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Karolina Libertowska-Granosik Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja			08:00 - 08:55Martyna Stasiak Zarezerwuj
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja					17:30 - 18:25Karolina Libertowska-Granosik Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Aleksandra Kwasiborska Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:25Joanna Lipińska Zarezerwuj					19:30 - 20:25Joanna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja			17:30 - 18:25Monika Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Monika Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja		18:00 - 18:55Angela Świątek Zarezerwuj					18:00 - 18:55Angela Świątek Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja				10:30 - 11:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Aleksandra Banasiak Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja					18:15 - 19:10Monika Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować					18:15 - 19:10Monika Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować