Pośladki i Brzuch

Ćwiczenia są skierowane do osób, które w szybki sposób chcą ujędrnić pupę i wypracować płaski brzuch. Zajęcia podzielone są na 2 części: pierwsza koncentruje się na modelowaniu i podniesieniu pośladków, druga – rzeźbie brzucha. Na zakończenie wysiłku odprężający stretching, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce. Oprócz sylwetki poprawie ulegnie także Twoja kondycja fizyczna i wytrzymałość.

Dla kogo: dla kobiet, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Dostępność zajęć

	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	24 MajaWtorek	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	31 MajaWtorek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	19:30 - 20:25Sylwia Stypuła Zarezerwuj	09:30 - 10:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Joanna Dąbek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Joanna Dąbek Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja		17:15 - 18:10Karolina Libertowska-Granosik Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Karolina Libertowska-Granosik Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja		08:00 - 08:55Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:25Mateusz Aninowski Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:25Mateusz Aninowski Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja	18:30 - 19:25Izabela Słotwińska Zarezerwuj			18:30 - 19:25Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja	18:00 - 18:55Angela Świątek Zarezerwuj			18:00 - 18:55Angela Świątek Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja			19:30 - 20:25Aleksandra Banasiak Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Aleksandra Banasiak Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja			18:15 - 19:10Marta Woskowicz Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:10Michalina Sadowska Za wcześnie by zarezerwować