Andrespol Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Rowery

Trening polegają na jeździe na rowerze stacjonarnym w takt energicznej muzyki – tempo i sekwencje nadaje osoba prowadząca zajęcia. Podczas takiego treningu spalasz tkankę tłuszczową, wzmacniasz nogi, poprawiasz swoją kondycję i ogólną wydolność organizmu. Nie wiesz, czy podołasz? Nie martw się – uczestnicy są przypisywani do grup w oparciu o ich stopień sprawności. Więc jeśli lubisz jazdę na rowerze i chcesz się świetnie bawić – zapraszamy! To będzie jazda!

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Marzena Pruk

Marzena to człowiek wielu sportowych talentów z największym umiłowaniem do zajęć na rowerach stacjonarnych oraz wzmacniających, dających możliwość zbudowania siły. Jej specjalnością są zajęcia ze sztangami, budowanie pośladków, Shape, a także zajęcia interwałowe, jak Tabata i HIIT, prowadzące do redukcji wielu kilogramów oraz poprawy wydolności. Ukończyła liczne szkolenia, m.in. Schwinn Cycling Bronze Level, Certyfikowany Instruktor Fitness, Praca z Kettlebells, Tiguar Jumping (z wykorzystaniem trampolin) oraz Stretching i mobilizacja. Zawód instruktorki fitness wykonuje z pasji i dokłada wszelkich starań, by tą pasją zarażać innych. Podczas zajęć kładzie nacisk przede wszystkim na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń, ale dba także o pozytywną i przyjazną atmosferę. Od wielu lat hobbystycznie trenuje crossfit, a od niedawna kolarstwo szosowe.

Data
Czwartek, 15.08.2024
Klub
Andrespol
Godzina
18:30 - 19:25
Intensywność
wysoka
Sala
SALA ROWEROWA
Uczestnicy 13/15
Lista rezerwowa 0/10

AndrespolLokalizacja
WytrzymałościoweRowery
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
15 Sierpnia 2024 18:30 - 19:25Marzena Pruk
Intensywność: wysoka