Andrespol Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
Marzena Pruk

Instruktor fitness

Marzena Pruk

Marzena to człowiek wielu sportowych talentów z największym umiłowaniem do zajęć na rowerach stacjonarnych oraz wzmacniających, dających możliwość zbudowania siły. Jej specjalnością są zajęcia ze sztangami, budowanie pośladków, Shape, a także zajęcia interwałowe, jak Tabata i HIIT, prowadzące do redukcji wielu kilogramów oraz poprawy wydolności. Ukończyła liczne szkolenia, m.in. Schwinn Cycling Bronze Level, Certyfikowany Instruktor Fitness, Praca z Kettlebells, Tiguar Jumping (z wykorzystaniem trampolin) oraz Stretching i mobilizacja. Zawód instruktorki fitness wykonuje z pasji i dokłada wszelkich starań, by tą pasją zarażać innych. Podczas zajęć kładzie nacisk przede wszystkim na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń, ale dba także o pozytywną i przyjazną atmosferę. Od wielu lat hobbystycznie trenuje crossfit, a od niedawna kolarstwo szosowe.

Październik
  • WytrzymałościoweRowery
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    10 Października 2024 19:30 - 20:25
    Intensywność: wysoka
    Brak miejsc
  • WzmacniająceSztangi
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    10 Października 2024 18:30 - 19:25
    Intensywność: średnia
  • WytrzymałościoweRowery
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    14 Października 2024 19:30 - 20:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTrening funkcjonalny
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    14 Października 2024 18:00 - 18:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WytrzymałościoweRowery
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    17 Października 2024 19:30 - 20:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceSztangi
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    17 Października 2024 18:30 - 19:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTrening Siłowy dla Kobiet
      19 Października 2024 09:15 - 10:10
      Intensywność: wysoka
      Za wcześnie by zarezerwować
    • WytrzymałościoweRowery
      • #ZdrowaGłowa
      • #ZdroweCiało
      • #ZdrowePłuca
      • #ZdroweSerce
      19 Października 2024 10:30 - 11:25
      Intensywność: wysoka
      Za wcześnie by zarezerwować
    • WytrzymałościoweRowery
      • #ZdrowaGłowa
      • #ZdroweCiało
      • #ZdrowePłuca
      • #ZdroweSerce
      21 Października 2024 19:30 - 20:25
      Intensywność: wysoka
      Za wcześnie by zarezerwować
    • WzmacniająceTrening funkcjonalny
      • #ZdroweCiało
      • #ZdrowePłuca
      • #ZdroweSerce
      21 Października 2024 18:00 - 18:55
      Intensywność: średnia
      Za wcześnie by zarezerwować
    • MetaboliczneTabata
      • #ZdrowePłuca
      • #ZdroweSerce
      23 Października 2024 17:30 - 18:25
      Intensywność: ekstremalna
      Za wcześnie by zarezerwować
    • WzmacniająceRamiona i Brzuch
      • #ZdroweCiało
      23 Października 2024 18:30 - 19:25
      Intensywność: średnia
      Za wcześnie by zarezerwować
    • WytrzymałościoweRowery
      • #ZdrowaGłowa
      • #ZdroweCiało
      • #ZdrowePłuca
      • #ZdroweSerce
      24 Października 2024 19:30 - 20:25
      Intensywność: wysoka
      Za wcześnie by zarezerwować
    • WzmacniająceSztangi
      • #ZdroweCiało
      • #ZdrowePłuca
      • #ZdroweSerce
      24 Października 2024 18:30 - 19:25
      Intensywność: średnia
      Za wcześnie by zarezerwować