Rowery

Zajęcia polegają na jeździe na rowerze stacjonarnym w takt energicznej muzyki – tempo i sekwencje nadaje instruktor. Podczas takiego treningu spalasz tkankę tłuszczową, wzmacniasz nogi, poprawiasz swoją kondycję i ogólną wydolność organizmu. Nie wiesz, czy podołasz? Nie martw się – uczestnicy są przypisywani do grup w oparciu o ich stopień sprawności. Więc jeśli lubisz jazdę na rowerze i chcesz się świetnie bawić – zapraszamy! To będzie jazda!

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marzena Pruk
Marzena to człowiek wielu sportowych talentów z największym umiłowaniem do zajęć na rowerach stacjonarnych oraz wzmacniających, dających możliwość zbudowania siły. Jej specjalnością są zajęcia ze sztangami, budowanie pośladków, Shape, a także zajęcia interwałowe, jak Tabata i HIIT, prowadzące do redukcji wielu kilogramów oraz poprawy wydolności. Ukończyła liczne szkolenia, m.in. Schwinn Cycling Bronze Level, Certyfikowany Instruktor Fitness, Praca z Kettlebells, Tiguar Jumping (z wykorzystaniem trampolin) oraz Stretching i mobilizacja. Zawód instruktorki fitness wykonuje z pasji i dokłada wszelkich starań, by tą pasją zarażać innych. Podczas zajęć kładzie nacisk przede wszystkim na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń, ale dba także o pozytywną i przyjazną atmosferę. Od wielu lat hobbystycznie trenuje crossfit, a od niedawna kolarstwo szosowe.
Data: Sobota, 20.04.2024
Klub: Andrespol
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: wysoka
Sala: SALA ROWEROWA
Uczestnicy