Pośladki i Brzuch

Ćwiczenia są skierowane do osób, które w szybki sposób chcą ujędrnić pupę i wypracować płaski brzuch. Zajęcia są podzielone na dwie części: pierwsza koncentruje się na modelowaniu i podniesieniu pośladków, druga – na rzeźbie brzucha. Na zakończenie wysiłku czeka odprężająca sesja stretchingu, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce. Oprócz sylwetki poprawie ulegnie także Twoja kondycja fizyczna i wytrzymałość.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Daria Kwiatkowska
Certyfikowana instruktorka fitness z akredytacją międzynarodową. Po wielu latach spędzonych na siłowni i szukania swojego ulubionego zajęcia – od tańca towarzyskiego, przez bieganie, po treningi crossfit i kettlebell – postanowiła połączyć muzykę, trening siłowy oraz pracę z ludźmi i spróbować swoich sił w roli trenerki fitness. Szczególną wagę przywiązuje do poprawności technicznej i prawidłowego oddychania. Wyznaje zasadę: w każdym treningu najważniejsza jest jakość, a nie ilość.
Data: Sobota, 15.03.2025
Klub: Tomaszów Mazowiecki
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 7/25
Lista rezerwowa 0/10