Tabata

Lubisz działać szybko i energicznie? Spodoba Ci się tabata! Co to takiego? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia, takie jak pompki, brzuszki, przysiady itp. wykonywane do dynamicznej muzyki, która podkręca do działania i pomaga utrzymać tempo. Przyspieszają metabolizm, a Ty skutecznie pozbywasz się tkanki tłuszczowej i ćwiczysz główne partie mięśni: pleców, brzucha, pośladków, ramion, nóg.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Paulina Górska
Certyfikowana instruktorka fitness z międzynarodową akredytacją. Ukończyła kurs treningu dna miednicy. Sport kocha pod każdą postacią - od boksu, poprzez jazdę na rolkach, aż po treningi wzmacniające i mentalne. Na zajęciach ważne jest dla niej bezpieczeństwo i dobra energia, ale przede wszystkim dobre samopoczucie osób ćwiczących. Do ciała, słabości i ograniczeń podchodzi z szacunkiem, a jej motto to "mimo wszystko wyjdź i ćwicz ".
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Tomaszów Mazowiecki
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: ekstremalna
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 1/30
Lista rezerwowa 0/10