Brzuch i Stretch

Zajęcia, które łączą ćwiczenia na płaski brzuch i stretching. Ale to nie wszystko! Oprócz ćwiczenia mięśni prostych, skośnych i poprzecznych brzucha, ćwiczysz także mięśnie grzbietu. Dzięki temu wzmacniasz również kręgosłup. Na zakończenie stretching, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce, które przyjemnie Cię odpręży.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Paulina Górska
Certyfikowana instruktorka fitness z międzynarodową akredytacją. Ukończyła kurs treningu dna miednicy. Sport kocha pod każdą postacią - od boksu, poprzez jazdę na rolkach, aż po treningi wzmacniające i mentalne. Na zajęciach ważne jest dla niej bezpieczeństwo i dobra energia, ale przede wszystkim dobre samopoczucie osób ćwiczących. Do ciała, słabości i ograniczeń podchodzi z szacunkiem, a jej motto to "mimo wszystko wyjdź i ćwicz ".
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Tomaszów Mazowiecki
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 8/30
Lista rezerwowa 0/10