Trening Obwodowy

Umożliwia zgubienie zbędnych kilogramów, a do tego poprawi Twoją kondycję fizyczną. Ćwiczenia cardio i siłowe są wykonywane w tzw. obwodach, czyli cyklach. Robi się je po kolei na każdej stacji, a potem cały cykl powtarza. Przeprowadzane są z wykorzystaniem ciężaru ciała oraz akcesoriów takich jak hantle czy kettlebells. Dzięki nim pracujesz nad poszczególnymi partiami ciała, w efekcie zyskując równomiernie wymodelowaną sylwetkę i lepszą kondycję.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Patrycja Grochulska
Dyplomowana instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, instruktorka zajęć na trampolinach oraz trenerka personalna. Jest absolwentką Uniwersytetu Łódzkiego na wydziale Pedagogika: Kultura Fizyczna i zdrowotna. Ze sportem związana od najmłodszych lat. Jej ulubioną formą zajęć są ćwiczenia wzmacniające i wytrzymałościowe. Do pracy z klient(k)ami zawsze podchodzi profesjonalnie i z pasją, uwzględniając ich indywidualne potrzeby i możliwości. Bezpieczeństwo i zadowolenie ćwiczących jest dla niej najważniejsze. Na swoich zajęciach Patrycja skutecznie integruje podopiecznych, dzięki czemu – oprócz efektywnych treningów – można zyskać nowe znajomości, dawkę pozytywnej energii oraz motywację do pracy nad sobą.
Data: Niedziela, 28.04.2024
Klub: Tomaszów Mazowiecki
Godzina: 09:15 - 10:10
Intensywność: średnia
Sala: STREFA CROSS
Uczestnicy