Rowery

Trening polegają na jeździe na rowerze stacjonarnym w takt energicznej muzyki – tempo i sekwencje nadaje osoba prowadząca zajęcia. Podczas takiego treningu spalasz tkankę tłuszczową, wzmacniasz nogi, poprawiasz swoją kondycję i ogólną wydolność organizmu. Nie wiesz, czy podołasz? Nie martw się – uczestnicy są przypisywani do grup w oparciu o ich stopień sprawności. Więc jeśli lubisz jazdę na rowerze i chcesz się świetnie bawić – zapraszamy! To będzie jazda!

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Zuzanna Chrząstek
Licencjonowana instruktorka zajęć rowerowych Indoor Cycling. Ukończyła Uniwersytet Medyczny w Łodzi ze stopniem doktora nauk o zdrowiu i pracuje tu na co dzień, prowadząc zajęcia z dziedziny nauk medycznych i nauk o zdrowiu. Stale się dokształca, aby zdobyć jak najszerszą wiedzę o fizjologii i funkcjonowaniu organizmu człowieka. Na zajęciach oferuje ogromną dawkę energii, dobrą zabawę do świetnej muzyki i masę spalonych kalorii. W treningu bazuje na mechanizmach nastawionych na możliwie najskuteczniejsze spalanie kalorii, aktywizację tkanki tłuszczowej i wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego. Nie boi się wyzwań i zawsze daje z siebie wszystko.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Zgierska
Godzina: 17:15 - 18:10
Intensywność: wysoka
Sala: SALA ROWEROWA
Uczestnicy 9/26
Lista rezerwowa 0/10