TBC

Co znaczy TBC? To skrót od Total Body Conditioning. Trening ogólnorozwojowy, który ma na celu spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie mięśni. To połączenie ćwiczeń aerobowych i wzmacniających, wykonywanych w takt energicznej muzyki z wykorzystaniem m.in. piłek, hantli, gum czy stepów. Dzięki niemu zadbasz o poprawę kondycji, zwiększysz swoją wytrzymałość i ujędrnisz ciało. Co istotne, ćwiczenia TBC nie obciążają zbytnio stawów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Eliza Wnuk
Instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem, specjalizująca się w treningach funkcjonalnych, wzmacniających i mentalnych. Jej pasją jest bieganie i taniec, a także joga. Ukończyła szkolenia: Open Mind – Basic Instruktor Fitness oraz Trener Personalny Olimpijka; bierze również czynny udział w licznych warsztatach i konwencjach z zakresu fitness i Body&Mind. Na zajęciach najbardziej ceni zadowolenie i uśmiech swoich podopiecznych. Jej misją jest zarażanie pozytywną energią oraz motywowanie innych do działania.
Data: Niedziela, 01.09.2024
Klub: Zgierska
Godzina: 09:15 - 10:10
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 27/30
Lista rezerwowa 0/10