Łódź – Zatoka Sportu Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Trening Cross

gr. zaawansowana

Inaczej cross training, to zestaw intensywnych ćwiczeń w formie obwodów na różnych stacjach. Oznacza to z reguły 8-12 ćwiczeń wykonywanych po kolei, z przyrządami takimi jak sztangi, skakanka, kettlebells itp. oraz z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, które następnie powtarza się w kolejnym cyklu (obwodzie). Na zajęciach trenujesz całe ciało: wzmacniasz równomiernie wszystkie mięśnie, spalasz kalorie, modelujesz sylwetkę. Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy, popracować nad kondycją, a nużą Cię monotonne zajęcia – lepiej trafić nie możesz!

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Bartłomiej Karczewski

Magister wychowania fizycznego, absolwent Uniwersytetu Łódzkiego. Trener personalny, trener CrossFit Level One, trener podnoszenia ciężarów oraz instruktor kulturystyki. Jest związany ze sportem od najmłodszych lat – 13 lat swojego życia spędził na macie judo, co bez wątpienia pomogło mu znaleźć się w miejscu, w którym jest obecnie. Sportem, do którego czuje się stworzony jest crossfit. Zarówno w pracy, jak i podczas treningów cechuje się przede wszystkim wysokim zaangażowaniem. Jego charakter, ukształtowany przez sporty walki, bardzo pomaga mu w życiu codziennym i sportowym. Poza radością, którą czerpie z treningów z ludźmi, ogromną przyjemność i satysfakcję przynoszą mu własne treningi i starty w zawodach, gdzie może sprawdzić się w walce z samym sobą. Jak twierdzi, to właśnie zwycięstwa w tej walce dają najwięcej satysfakcji i popychają nas o krok naprzód.

Data
Sobota, 20.04.2024
Klub
Zatoka Sportu
Godzina
10:00 - 10:55
Intensywność
wysoka
Sala
STREFA CROSS
Uczestnicy

Zatoka SportuLokalizacja
WzmacniająceTrening Crossgr. zaawansowana
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
20 Kwietnia 2024 10:00 - 10:55Bartłomiej Karczewski
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął