Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające o niskiej intensywności, które mogą być wykonywane jako osobny trening lub na zakończenie innych ćwiczeń. Efekty stretchingu mogą znacznie wpłynąć na jakość życia, zwłaszcza osób, które spędzają długie godziny na siedząco i borykają się np. z bólem pleców. Ćwiczenia rozciągające aktywizują mięśnie wszystkich grup, wzmacniają je, a przy okazji pozwalają się wyciszyć.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Dominika Skrzydło
Od wielu lat pasjonatka fitness. Instruktorka fitness po szkoleniu w Akademii Zdrofit. Stale poszerzająca swoje umiejętności na kursach i szkoleniach. Lubi zajęcia wzmacniające i dynamiczne a także jest fanką stretchingu.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Sukcesja
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Sala: SALA BODY MENTAL
Uczestnicy