Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające o niskiej intensywności, które mogą być wykonywane jako osobny trening lub na zakończenie innych ćwiczeń. Efekty stretchingu mogą znacznie wpłynąć na jakość życia, zwłaszcza osób, które spędzają długie godziny na siedząco i borykają się np. z bólem pleców. Ćwiczenia rozciągające aktywizują mięśnie wszystkich grup, wzmacniają je, a przy okazji pozwalają się wyciszyć.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Siłownia Łódź Sukcesja - Fit Fabric.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja						12:10 - 13:05Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować			12:10 - 13:05Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	09:00 - 09:55Monika Panasiuk Zarezerwuj 19:30 - 20:15Ewelina Malinowska Zarezerwuj	18:30 - 19:25Kamelia Rybak Zarezerwuj	09:30 - 10:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Marta Znyk-Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Marta Znyk-Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja		17:15 - 18:10Monika Panasiuk Zarezerwuj	18:15 - 19:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować						17:15 - 18:10Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Retkińska al. Kard. Stefana Wyszyńskiego 29 91-867 Łódź Lokalizacja			09:00 - 09:55Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Iwona Schnerch Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Iwona Schnerch Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja		09:00 - 09:55Marta Znyk-Kłaczek Zarezerwuj	19:30 - 20:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Sylwia Bąk Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Marta Znyk-Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Sylwia Bąk Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja		18:30 - 19:25Marta Górecka Zarezerwuj				10:30 - 11:25Julia Huzarska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Julia Huzarska Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		16:30 - 17:25Julia Wągrowska Zarezerwuj		18:30 - 19:25Anna Falkowska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Anna Falkowska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja					10:00 - 10:55Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Żaklina Warda Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Żaklina Warda Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja							19:00 - 19:55Agata Tomaszczyk Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Agata Tomaszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji ul. Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:25Emilia Miszczak Zarezerwuj						18:30 - 19:25Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja	20:00 - 20:55Marta Sojka Zarezerwuj	19:00 - 19:55Aleksandra Borowczyńska Zarezerwuj					20:30 - 21:25Anna Falkowska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Marta Sojka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Ewelina Malinowska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Anna Falkowska Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:25Monika Panasiuk Zarezerwuj			19:00 - 19:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja		18:00 - 18:55Kinga Jasek Zarezerwuj							18:00 - 18:55Kinga Jasek Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura ul. Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja	19:00 - 19:55Anna Falkowska Zarezerwuj		19:00 - 19:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Anna Falkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja	10:00 - 10:55Izabela Słotwińska Zarezerwuj 18:30 - 19:25Julia Wągrowska Zarezerwuj	10:00 - 10:55Monika Panasiuk Zarezerwuj					18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować					18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja	20:15 - 21:10Aleksandra Borowczyńska Zarezerwuj							20:15 - 21:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować