Łódź – Strażacka Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Zestaw ćwiczeń na kręgosłup, który uwolni Cię od uciążliwych bólów pleców. Zajęcia Zdrowy kręgosłup są dla wszystkich, jednak szczególnie polecamy je osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub nie mogą korzystać z innych form dbania o kręgosłup, np. basenu. Dzięki nim będą w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skrzywień czy zwyrodnień oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to piękna sylwetka, wolność od bólu i napięć.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Edyta Sieroń-Bednarek

Instruktorka fitness. Ukończyła kurs instruktora fitness w szkole Fit Fabric Academy oraz Good Moov w zakresie zajęć z piłką typu ovoball. Specjalizuje się w treningach wzmacniających, których celem jest kształtowanie sylwetki i angażowanie do pracy wszystkich partii mięśniowych. Świetnie czuje się także w bardziej intensywnych treningach pomagających spalić tkankę tłuszczową. Jej motto brzmi: „najbardziej zmarnowanym dniem w życiu jest dzień, w którym się nie śmiejemy”, zatem na jej zajęciach dostaniecie dużą dawkę pozytywnej energii do działań i motywacji do pracy nad sobą. Na co dzień zajmuje się strategią i projektowaniem odzieży damskiej.

Data
Czwartek, 13.03.2025
Klub
Strażacka
Godzina
19:00 - 19:55
Intensywność
niska
Sala
SALA BODY MENTAL
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 4/10

StrażackaLokalizacja
Body&MindZdrowy Kręgosłup
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
13 Marca 2025 19:00 - 19:55Edyta Sieroń-Bednarek
Intensywność: niska