Tabata

Lubisz działać szybko i energicznie? Spodoba Ci się tabata! Co to takiego? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia, takie jak pompki, brzuszki, przysiady itp. wykonywane do dynamicznej muzyki, która podkręca do działania i pomaga utrzymać tempo. Przyspieszają metabolizm, a Ty skutecznie pozbywasz się tkanki tłuszczowej i ćwiczysz główne partie mięśni: pleców, brzucha, pośladków, ramion, nóg.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Aleksandra Borowczyńska
Doświadczona instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Specjalizuje się w treningach wzmacniających, tabacie, stretchingu oraz ćwiczeniach z kategorii Zdrowy kręgosłup. Już w dzieciństwie uczęszczała na zajęcia taneczne i gimnastykę akrobatyczną, grała także w koszykówkę i tenisa. Kocha spacery oraz jazdę na rowerze. Jej kolejną pasją jest projektowanie ubioru – założyła markę odzieżową NESH. Podczas prowadzonych przez siebie zajęć zwraca szczególną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń – dokładnie je objaśnia i koryguje, aby były jak najbardziej efektywne. Jej treningi grupowe są wymagające i intensywne, ale przebiegają w świetnej atmosferze, z towarzyszeniem energetycznej muzyki. Jeśli chcesz wzmocnić całe ciało i przy okazji dobrze się bawić, zajęcia Aleksandry są stworzone dla Ciebie!
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Strażacka
Godzina: 08:15 - 09:10
Intensywność: ekstremalna
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 8/30
Lista rezerwowa 0/10