Pilates

Ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie posturalne, co ma zbawienny wpływ na kondycję całego ciała a szczególnie kręgosłupa. Podczas treningu popracujesz nad stabilizacją oraz czuciem głębokim. To wszystko dzięki ruchom, które są wykonywane w sposób świadomy i jakościowy . Regularne treningi mogą redukować napięcie w przeciążonych okolicach a nawet odwracać nabyte wady postawy. Zajęcia skierowane zarówno dla kobiet jak i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Anastasiya Bakhtyukova
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Rewolucji
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Fit Fabric Rewolucji
Uczestnicy 9/30
Lista rezerwowa 0/10