Pilates

Ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie posturalne, co ma zbawienny wpływ na kondycję całego ciała a szczególnie kręgosłupa. Podczas treningu popracujesz nad stabilizacją oraz czuciem głębokim. To wszystko dzięki ruchom, które są wykonywane w sposób świadomy i jakościowy . Regularne treningi mogą redukować napięcie w przeciążonych okolicach a nawet odwracać nabyte wady postawy. Zajęcia skierowane zarówno dla kobiet jak i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek	04 StyczniaSobota
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja			17:00 - 17:55Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Patrycja Kmieciak(Jonczyk) Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Retkińska al. Kard. Stefana Wyszyńskiego 29 91-867 Łódź Lokalizacja		17:00 - 17:55Dominika Marcinkowska Zarezerwuj				17:00 - 17:55Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja				11:00 - 11:55Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować					11:00 - 11:55Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja				11:00 - 11:55Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować					11:00 - 11:55Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja		18:30 - 19:25Dominika Marcinkowska Zarezerwuj				18:30 - 19:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja							19:00 - 19:55Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja	11:30 - 12:25Lila Sayed Zarezerwuj				11:30 - 12:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		17:15 - 18:10Katarzyna Kasica Zarezerwuj	18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja				11:00 - 11:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować					11:00 - 11:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować