Pole Dance (Basic)

Połączenie tańca, gimnastyki i akrobatyki. Niezwykle popularna forma treningu tanecznego, w którym wszystkie figury wykonuje się przy i na pionowym drążku. Zajęcia dla osób początkujących koncentrują się przede wszystkim na wzmocnieniu mięśni niezbędnych do utrzymania się na rurze (brzucha, ramion, grzbietu), rozciągnięciu i uelastycznieniu całego ciała oraz nauce prostych chwytów, figur i obrotów. Ćwiczone elementy są następnie łączone w proste choreografie, które z czasem stają się coraz bardziej efektowne, zróżnicowane i wymagające technicznie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Patrycja Wojnowska
Sport od zawsze towarzyszył jej w życiu. 8 lat trenowała wyczynowe pływanie, 4 lata była zawodniczką lekkiej atletyki dodatkowo trenowała jeździectwo oraz taniec. W końcu przyszedł czas na Fitness oraz Pole Dance i tak połączyła pasję z pracę. Certyfikowana instruktorka Fitness, Pole Dance oraz trener personalny. Od 7,5 roku prowadzi zajęcia fitness, pole dance, aerial hoop, stretching. Zdobywczyni drugiego miejsca na zawodach PinUp Bydgoszcz 2023, Finalistka zawodów Pole Dance Show Kielce 2024 oraz Fusion Łotwa 2024 w Kwietniu oraz Finalistka zawodów Pole Art Polska 2019 w kategorii duet. Doświadczenie oraz umiejętności zdobywa na licznych warsztatach z master trenerami z Polski jak i z zagranicy.
Data: Czwartek, 31.10.2024
Klub: Port Łódź
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 10/11
Lista rezerwowa 0/10