Tabata

Lubisz działać szybko i energicznie? Spodoba Ci się tabata! Co to takiego? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia, takie jak pompki, brzuszki, przysiady itp. wykonywane do dynamicznej muzyki, która podkręca do działania i pomaga utrzymać tempo. Przyspieszają metabolizm, a Ty skutecznie pozbywasz się tkanki tłuszczowej i ćwiczysz główne partie mięśni: pleców, brzucha, pośladków, ramion, nóg.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Tomaszewska
Trenerka personalna oraz instruktorka fitness. Specjalizuje się w intensywnych treningach obwodowych i wzmacniających. Najmocniejszą stroną Natalii jest trening skupiający się na dolnych partiach oraz treningu ze sztangami. Na swoich zajęciach największy nacisk kładzie na energię oraz dynamikę ćwiczeń. Liczne ukończone kursy pozwalają jej na rozbudowę każdej formy zajęć tak, aby jej podopieczni nigdy się nie nudzili i byli zawsze zadowoleni z każdego wykonanego treningu.
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: Port Łódź
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: ekstremalna
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy