OCR

Trening biegowy ukierunkowany na poprawę siły, wytrzymałości i stabilizacji. W trakcie ćwiczeń angażowane są mięśnie całego ciała z naciskiem na nogi i brzuch. Trening pomaga skutecznie zredukować tkankę tłuszczową, a jednocześnie wzmacnia cały organizm. Zajęcia pomagają również zbudować silne umięśnione nogi. W trakcie ćwiczeń intensywnie pracują mięśnie brzucha, a także aktywizowane są mięśnie głębokie tułowia. Trening wyrabia szybkość i wpływa korzystnie na zmysł równowagi.

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	20 StyczniaCzwartek	21 StyczniaPiątek	22 StyczniaSobota	23 StyczniaNiedziela	24 StyczniaPoniedziałek	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja	19:00 - 20:15Tomasz Prykowski Zarezerwuj				19:30 - 20:45Tomasz Prykowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 20:15Tomasz Prykowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:15Tomasz Prykowski Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:45Tomasz Prykowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 20:15Tomasz Prykowski Za wcześnie by zarezerwować