Antystres Harmonia

Propozycja dla osób zagonionych, zapracowanych i zestresowanych, które szukają aktywnego sposobu na odprężenie i redukcję codziennych napięć. Specjalny program treningowy został ułożony na bazie relaksująco-wzmacniających technik z obszaru Body&Mind. Celem jest odzyskanie równowagi, zwiększenie elastyczności i wzmocnienie całego ciała oraz głęboki relaks. Zajęcia składają się z elementów jogi, pilatesu, ćwiczeń oddechowych, stretchingu, mobilizacji oraz treningu zdrowego kręgosłupa.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fit Fabric - Łódź Matejki.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	02 LutegoCzwartek	03 LutegoPiątek	04 LutegoSobota	05 LutegoNiedziela	06 LutegoPoniedziałek	07 LutegoWtorek	08 LutegoŚroda	09 LutegoCzwartek	10 LutegoPiątek	11 LutegoSobota	12 LutegoNiedziela	13 LutegoPoniedziałek	14 LutegoWtorek	15 LutegoŚroda
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	10:00 - 10:55Patrycja Jończyk Zarezerwuj							10:00 - 10:55Patrycja Jończyk Za wcześnie by zarezerwować