Kacper Stempniewski

Wykwalifikowany trener personalny z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami o zróżnicowanych potrzebach i ograniczeniach. Prowadzi treningi dla kobiet, osób z nadwagą, otyłością i insulinoopornością, seniorów, osób po kontuzjach oraz tych, które wracają do aktywności po dłuższej przerwie lub zaczynają przygodę z siłownią.

Specjalnością Kacpra są zindywidualizowane procesy treningowe prowadzące do poprawy sprawności funkcjonalnej, mobilności oraz ogólnego stanu zdrowia. W pracy wykorzystuje metody oparte na aktualnej wiedzy z zakresu anatomii, biomechaniki, fizjologii wysiłku i prewencji urazów. Regularnie współpracuje z fizjoterapeutami i dietetykiem, by zapewnić swoim podopiecznym kompleksową i bezpieczną opiekę.

Jego podejście łączy precyzję z empatią, a wiedzę z praktyką. Kacper dostosowuje każdy trening do realnych możliwości i potrzeb danej osoby, dbając o długoterminowe rezultaty i budowanie świadomości ruchowej. Prywatnie interesuje się dietetyką, medycyną oraz górami, a jego marzeniem jest zdobycie Korony Ziemi.