Pilates

Ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie posturalne, co ma zbawienny wpływ na kondycję całego ciała a szczególnie kręgosłupa. Podczas treningu popracujesz nad stabilizacją oraz czuciem głębokim. To wszystko dzięki ruchom, które są wykonywane w sposób świadomy i jakościowy . Regularne treningi mogą redukować napięcie w przeciążonych okolicach a nawet odwracać nabyte wady postawy. Zajęcia skierowane zarówno dla kobiet jak i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Paulina Klimczak
Data: Sobota, 15.03.2025
Klub: Matejki
Godzina: 11:00 - 11:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA BODY MENTAL
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 10/10