Pilates

Dla kogo są te zajęcia i jakie dają efekty? Pilates to zestaw ćwiczeń, które łączą w sobie elementy jogi, baletu i tai-chi. Wykonuje się je powoli, przy spokojnej muzyce. Dzięki nim angażowane są mięśnie całego ciała – ulegają wzmocnieniu, ale nie nadmiernej rozbudowie. Efekty tych zajęć widać w wymodelowanej sylwetce, ładnej postawie, większej gibkości i elastyczności. Przyczyniają się również do poprawy krążenia krwi. Po zajęciach towarzyszy Ci przyjemne rozluźnienie i odprężenie.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Fit Fabric - Łódź Matejki.

Dla kogo: dla każdego, 50+
Czas trwania: 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	05 LipcaWtorek	07 LipcaCzwartek	12 LipcaWtorek	14 LipcaCzwartek
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:25Aleksandra Ziomek Zarezerwuj		18:30 - 19:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:25Patrycja Jończyk Zarezerwuj		19:30 - 20:25Patrycja Jończyk Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować