Full Body Workout

Trening, znany również jako FBW, to zajęcia ogólnorozwojowe polecane zwłaszcza osobom, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningami. Trening Full Body Workout łączy ćwiczenia cardio i siłowe. Podczas nich wykorzystywane są m.in. hantle, sztangi, stepy czy piłki, aby zaktywizować najważniejsze partie mięśni, wzmocnić stawy i kręgosłup. Ćwiczenia o różnej intensywności pozwolą Ci skutecznie spalić tkankę tłuszczową, co przełoży się na ładnie wymodelowaną sylwetkę.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Kamil Plicha
Trener personalny. Od wczesnych lat szkolnych sport jest ważnym elementem jego życia. Mimo edukacji w kierunku finansowo-administracyjnym rozwija się również jako sportowiec i trener. Uważa, że podstawą jest ciągłe poszerzanie swojej wiedzy. Często podkreśla, że warto czerpać z różnych dyscyplin sportowych zamiast zamykać się na wyłącznie jedną z nich, aby zachować odpowiednie zdrowie i balans. Specjalizuje się w trójboju siłowym klasycznym. Ukończył kurs trenera personalnego i instruktora siłowni PTA, kursy Barbell Academy: Bench Manual & program, Progres, Czy większy mostek znaczy lepszy wynik.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Matejki
Godzina: 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
Sala: STREFA CROSS
Uczestnicy 12/15
Lista rezerwowa 0/10