Łódź – Kilińskiego Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające o niskiej intensywności, które mogą być wykonywane jako osobny trening lub na zakończenie innych ćwiczeń. Efekty stretchingu mogą znacznie wpłynąć na jakość życia, zwłaszcza osób, które spędzają długie godziny na siedząco i borykają się np. z bólem pleców. Ćwiczenia rozciągające aktywizują mięśnie wszystkich grup, wzmacniają je, a przy okazji pozwalają się wyciszyć.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Martyna Stasiak

Instruktorka fitness, trenerka personalna oraz certyfikowany szkoleniowiec fitness z międzynarodową akredytacją REPS. Wykładowca szkoły Fit Fabric Academy oraz Akademii Zdrofit w kursach Instruktor Fitness, Trener Personalny, Stretching i Mobilizacje, Wzmacnianie Funkcjonalne i przede wszystkim Manager Fitness całej naszej sieci. Podczas treningów uwielbia wymieniać się dobrą energią. Pokrzykuje i motywuje, ale tez edukuje, dbając o bezpieczeństwo treningu i poprawną technikę ćwiczeń. Stosuje metodykę, która uczy i rozwija podopiecznych oraz maksymalnie wykorzystuje potencjał ich mięśni i całego ciała. Na intensywnych zajęciach z Martyną panuje energiczna i przyjazna atmosfera, która pozwala osiągnąć uczestnikom to, co wydaje się być niemożliwe. Jej treningi o charakterystyce body&mind polepszają natomiast samopoczucie dzięki edukacji i zwiększaniu świadomości własnego ciała. Podopieczni szybko dostrzegają efekty treningów nie tylko w sylwetce ale i w ogólnym samopoczuciu. Martyna uwielbia interakcje z ludźmi. Kocha muzykę i lubi trochę pokrzyczeć. Wyciska z kursantów ostatnie krople potu generując uśmiechy na ich twarzach. Do swojej pracy podchodzi z prawdziwą pasją, co widać i słychać w każdym jej ruchu i słowie.

Data
Wtorek, 29.10.2024
Klub
Kilińskiego
Godzina
17:30 - 18:25
Intensywność
niska
Sala
SALA BODY MENTAL
Uczestnicy 10/22
Lista rezerwowa 0/10
KilińskiegoLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
29 Października 2024 17:30 - 18:25Martyna Stasiak
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął