Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające o niskiej intensywności, które mogą być wykonywane jako osobny trening lub na zakończenie innych ćwiczeń. Efekty stretchingu mogą znacznie wpłynąć na jakość życia, zwłaszcza osób, które spędzają długie godziny na siedząco i borykają się np. z bólem pleców. Ćwiczenia rozciągające aktywizują mięśnie wszystkich grup, wzmacniają je, a przy okazji pozwalają się wyciszyć.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Fit Fabric - Łódź Kilińskiego.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	10 GrudniaNiedziela	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda	14 GrudniaCzwartek	15 GrudniaPiątek	16 GrudniaSobota	17 GrudniaNiedziela	18 GrudniaPoniedziałek	19 GrudniaWtorek	20 GrudniaŚroda	21 GrudniaCzwartek	22 GrudniaPiątek	23 GrudniaSobota
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja			17:30 - 18:25Katarzyna Gabrysiak Zarezerwuj							17:30 - 18:25Katarzyna Gabrysiak Za wcześnie by zarezerwować
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja		10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek Brak miejsc 18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Brak miejsc		18:30 - 19:25Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja					18:15 - 19:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować					18:15 - 19:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja		09:00 - 09:55Karolina Warchoł Zarezerwuj 17:00 - 17:55Katarzyna Bogdańska Zarezerwuj		09:00 - 09:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja						18:00 - 18:55Paweł Mastalerz Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Paweł Mastalerz Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Aleksandra Ziomek Zarezerwuj		20:30 - 21:25Joanna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Joanna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Żaklina Warda Zarezerwuj					10:00 - 10:55Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Żaklina Warda Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja						18:00 - 18:55Patrycja (Roma) Biernacka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Patrycja (Roma) Biernacka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji Rewolucji 1905 r nr 44 90-207 Łódź Lokalizacja		17:30 - 18:25Monika Panasiuk Zarezerwuj							17:30 - 18:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja		20:30 - 21:25Kinga Arendt Zarezerwuj		19:30 - 20:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	12:10 - 13:05Alicja Król Termin rejestracji minął		17:00 - 17:55Monika Panasiuk Zarezerwuj		18:00 - 18:55Dominika Skrzydło Za wcześnie by zarezerwować			12:10 - 13:05Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Dominika Skrzydło Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	11:30 - 12:25Justyna Kowalska Termin rejestracji minął	20:30 - 21:25Monika Panasiuk Zarezerwuj		18:30 - 19:25Aleksandra Banasiak Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Aleksandra Banasiak Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja				19:00 - 19:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja			19:00 - 19:55Dominika Skrzydło Zarezerwuj				09:30 - 10:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Ewelina Malinowska Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja			10:00 - 10:55Marcin Zierałko Zarezerwuj	08:30 - 09:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Dominika Skrzydło Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Marcin Zierałko Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Milena Bączyk Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja	11:15 - 12:10Aleksandra Kubiak Termin rejestracji minął		20:15 - 21:10Aleksandra Borowczyńska Zarezerwuj					11:15 - 12:10Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować