Zdrowy Kręgosłup

Zestaw ćwiczeń na kręgosłup, który uwolni Cię od uciążliwych bólów pleców. Zajęcia Zdrowy kręgosłup są dla wszystkich, jednak szczególnie polecamy je osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub nie mogą korzystać z innych form dbania o kręgosłup, np. basenu. Dzięki nim będą w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skrzywień czy zwyrodnień oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to piękna sylwetka, wolność od bólu i napięć.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Bogumiła Jaraszek
Pozytywnie nastawiona do ludzi i świata oraz zawsze uśmiechnięta instruktorka fitness i trenerka personalna. Ukończyła liczne szkolenia i kursy: instruktor fitness Open Mind® (OM Aerobik Instruktor, OM Body Instruktor, OM Step Instruktor); OM® Functional Step, Floor; AMS PUMP, Stretching oraz kurs Trenera Personalnego. Podczas swoich zajęć zwraca szczególną uwagę na poprawność techniczną, ale przy okazji dba również o przyjazną atmosferę. Jej zajęcia to czas i miejsce, w którym można poczuć się swobodnie, zadbać o siebie – swoje zdrowie i kondycję – i choć na godzinę zapomnieć o troskach dnia codziennego. W wolnym czasie stara się jak najwięcej podróżować, poznawać nowe miejsca i ludzi. Jej motto brzmi: „Na nic w życiu nigdy nie jest za późno, a każdy moment jest dobry, żeby zacząć od nowa”.
Data: Wtorek, 23.04.2024
Klub: Kilińskiego
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: niska
Sala: SALA BODY MENTAL
Uczestnicy