Zdrowy Kręgosłup

Zestaw ćwiczeń na kręgosłup, który uwolni Cię od uciążliwych bólów pleców. Zajęcia Zdrowy kręgosłup są dla wszystkich, jednak szczególnie polecamy je osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub nie mogą korzystać z innych form dbania o kręgosłup, np. basenu. Dzięki nim będą w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skrzywień czy zwyrodnień oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to piękna sylwetka, wolność od bólu i napięć.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Alicja Król
Instruktorka zajęć grupowych, absolwentka Fizjoterapii na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Specjalizuje się w treningu Indoor Cycling, zajęciach typu Shape i Stretching. Oprócz wielu szkoleń z zakresu fitness ukończyła również szkolenie z Treningu Medycznego i bardzo chętnie wplata jego elementy w treningi na sali. Od zawsze związana ze sportem. Uprawiała takie dyscypliny jak taniec, siatkówka, jazda konna. Jej zajęcia są pełne energii i uśmiechu, a żaden błąd nie umknie jej uwadze. Treningi dostosowuje do grupy tak aby każdy uczestnik wyszedł zadowolony i z pozytywnym nastawieniem na resztę dnia.
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: Kilińskiego
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: SALA BODY MENTAL
Uczestnicy