Zdrowy Kręgosłup

Zestaw ćwiczeń na kręgosłup, który uwolni Cię od uciążliwych bólów pleców. Zajęcia Zdrowy kręgosłup są dla wszystkich, jednak szczególnie polecamy je osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub nie mogą korzystać z innych form dbania o kręgosłup, np. basenu. Dzięki nim będą w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skrzywień czy zwyrodnień oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to piękna sylwetka, wolność od bólu i napięć.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Michalina Sadowska
Od 2015 roku pracuje jako instruktorka fitness, prowadząc zajęcia grupowe o różnej charakterystyce. Od początku swojej kariery stawia na rozwój i samodoskonalenie. Brała udział w wielu konwencjach fitness, jak Eu4ya czy Rimini Wellnes. Ukończyła wiele kursów i szkoleń, które dały jej możliwość optymalnego wykorzystania zdobytej wiedzy oraz konfrontowania różnych teorii treningowych. Do tej pory przeprowadziła ponad 6 tysięcy zajęć fitness. Od 2018 roku posiada również uprawnienia międzynarodowego trenera personalnego, dzięki czemu może współpracować także z klientami i klientkami indywidualnymi. Michalina poświęca branży fitness ogromną część swojego życia - sport stał się dla niej pasją, bez której obecnie nie mogłaby żyć.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Kilińskiego
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: niska
Sala: SALA BODY MENTAL
Uczestnicy