Łódź – Hetmańska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Tabata

Lubisz działać szybko i energicznie? Spodoba Ci się tabata! Co to takiego? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia, takie jak pompki, brzuszki, przysiady itp. wykonywane do dynamicznej muzyki, która podkręca do działania i pomaga utrzymać tempo. Przyspieszają metabolizm, a Ty skutecznie pozbywasz się tkanki tłuszczowej i ćwiczysz główne partie mięśni: pleców, brzucha, pośladków, ramion, nóg.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Patryk Franoszek

Patryk Franoszek jest trenerem personalnym, ma tytuł magistra, ukończył Pedagogikę kultury fizycznej i zdrowotnej na Uniwersytecie Łódzkim. Specjalizuje się w treningu siłowym. Ukończył szkolenie w zakresie dietetyki i zdrowego odżywiania. Pracuje również w liceum jako nauczyciel wychowania fizycznego. Od lat wczesnoszkolnych Patryk trenował piłkę nożną oraz taniec towarzyski. Brał również udział w wielu turniejach tanecznych, ogólnopolskich (tańce standardowe i latynoamerykańskie). Swoim podopiecznym stara się pokazać poprawne techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz zachęca ich do prowadzenia zdrowego stylu życia m.in. zmieniając swoje nawyki żywieniowe. W wolnym czasie Patryk trenuje siatkówkę i bierze udział w zawodach organizowanych przez Łódzką Amatorską Ligę Siatkówki. 

Data
Środa, 30.10.2024
Klub
Hetmańska
Godzina
18:30 - 18:45
Intensywność
ekstremalna
Sala
STREFA CROSS
Uczestnicy 0/10
Lista rezerwowa 0/10

HetmańskaLokalizacja
MetaboliczneTabata
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
30 Października 2024 18:30 - 18:45Patryk Franoszek
Intensywność: ekstremalna