Tabata

Lubisz działać szybko i energicznie? Spodoba Ci się tabata! Co to takiego? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia, takie jak pompki, brzuszki, przysiady itp. wykonywane do dynamicznej muzyki, która podkręca do działania i pomaga utrzymać tempo. Przyspieszają metabolizm, a Ty skutecznie pozbywasz się tkanki tłuszczowej i ćwiczysz główne partie mięśni: pleców, brzucha, pośladków, ramion, nóg.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Bogdańska
Wykwalifikowana instruktorka fitness oraz trenerka personalna z akredytacją REPs (Rejestr Profesjonalnych Szkół i Instruktorów Fitness). Ukończyła Politechnikę Łódzką, a także liczne szkolenia specjalistyczne, m.in. Instruktor Fitness w szkole Open Mind®, Trener personalny w Personal Trainer Academy oraz kursy: Step, Pump&Tone, Fit and Jump i Stretching. Ze sportem jest związana od najmłodszych lat – trenowała pływanie oraz judo. Obecnie specjalizuje się w intensywnych treningach, jak interval i tabata, a także w zajęciach wzmacniających całe ciało. Zawsze uśmiechnięta i pełna energii, a jednocześnie profesjonalna i wymagająca, skutecznie motywuje swoich podopiecznych do wysiłku i intensywnej pracy.
Data: Sobota, 27.04.2024
Klub: Hetmańska
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: ekstremalna
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy