Brzuch i Stretch

Zajęcia, które łączą ćwiczenia na płaski brzuch i stretching. Ale to nie wszystko! Oprócz ćwiczenia mięśni prostych, skośnych i poprzecznych brzucha, ćwiczysz także mięśnie grzbietu. Dzięki temu wzmacniasz również kręgosłup. Na zakończenie stretching, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce, które przyjemnie Cię odpręży.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Aleksandra Kwasiborska
Wykwalifikowana instruktorka fitness i trenerka personalna, licencjonowana instruktorka zajęć grupowych: JUMPit, Fit and Jump, Indoor cycling. Specjalizuje się w treningach o wysokiej intensywności, budujących kondycję i wytrzymałość. Stawia zarówno na bezpieczeństwo, jak i wysoką efektywność ćwiczeń. Zły dzień? Masa problemów? Na jej zajęciach przynajmniej na chwilę o nich zapomnisz!
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Galeria Retkińska
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FIT
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 7/10